Min jobbdator gick och la sig (försökte PDF:a en fil på 80 sidor) på förmiddagen så jag tog en tidig lunch och gick och tränade. Jag har undvikit att springa de senaste månaderna för att jag inte vill riskera att se ut som en vilding i håret när jag kommit tillbaka från lunchträningen men nu funkar det bra. Bara konditionen som inte fungerar så bra. Men jag skulle vilja springa långt. Eller ja, långt och långt men fem kilometer i alla fall. När jag var i som bäst form så gjorde jag fem kilometer på 23 minuter och hade ett mål om att komma ner till 22 minuter. I dag kom jag två kilometer på 9½minut. Men det är skönt att komma iväg och rensa skallen lite på lunchen. Det blir som att starta om arbetsdagen med ny energi. Men jag skulle vilja ha lite tips på hur löpningen blir roligare? / Stefan
