Jag behöver er hjälp! Jag har nackspärr, vilket jag tyvärr har ganska ofta. Nackspärr är smärtsamt och irriterande... Med två små barn är det vidrigt. Nu behöver jag era bästa tips. Hur lindrar ni nackspärr? Jag har tagit en ipren och försöker röra på mig lite långtsamt. Inatt vaknade jag av att jag grät av smärta. En stund trodde jag att jag hade fått hjärnhinneinflammation igen. Jag hade det för en herrans massa år sen och vaknade då helt nackstel. Men såklart jag inte har fått det bara huxflux. Det här är klassisk nackspärr deluxe. Men vad hjälper er? Värme? Kyla? Massage? Naprapat? Kiropraktor? Jag måste nog boka ett besök hos en naprapat för att förebygga nackspärr, jag har det minst en gång i månaden och jag vill såklart inte ha det så. Och så måste jag sätta fart med träningen igen, det ska nog hjälpa.
