Jag jobbar mycket med mig själv och min personliga utveckling. Det låter präktigt när jag skriver om det, men för mig är det viktigt. Jag tror att det har kommit på senare år. Eller, när jag tänker efter försökte jag ta tag i den biten tidigare, men hamnade hos en psykolog som inte alls förstod mig. Jag gick till henne och sa "Jag kan inte vara här och nu, jag behöver hjälp med det". Hennes svar var "Jag förstår inte alls vad du menar". Jag försökte ge exempel på att när jag är på massage, så ligger jag och tänker på när jag ska boka massage nästa gång. Eller om jag går ut och äter på restaurang vill jag där och då planera nästa besök. Även fast jag gav dessa exempel förstod vi inte varandra. Jag har jobbat väldigt mycket för att komma dit jag är idag. Acceptans är ett viktigt ledord. Och genom olika andningsövningar och meditation får jag kontakt med min inre röst, den viktigaste rösten av alla. Jag skulle ljuga om jag sagt att det varit lätt. Det har varit svårt, det har tagit tid och det är något jag behöver jobba med varje dag. Jag har olika mantran som jag säger högt varje morgon när jag vaknar. Ett är "Idag ska jag vara nykter, oavsett vad som händer". Ett annat jag sagt till mig själv i många, många år är "Jag är stark". Dessa mantran fungerar för mig. Jobbar du med dig själv? Mediterar du? Eller får du panik av bara tanken? Kommentera gärna.
