Vi fick en fråga om hur Alices matschema ser ut, nu är det dags att skriva ett längre inlägg om det. Hur mycket hon äter varierar verkligen från dag till dag, men det här är ungefär det hon äter. Vi försöker vara noga med tiderna när hon äter, så att hon ska få in en bra matrutin. Det tyckte jag var väldigt svårt i början, det tog ett tag att vänja sig att gå från bara ersättning till att få in fler och fler mål vanlig mat istället. Frukost ungefär kl 08:00: En portion gröt, vi kör på sån där pulvergröt som man blandar med vatten. Ibland river jag lite äpple på, ibland blir det smoothie på. Oftast äter Alice bara gröten som den är. Nu är hon inne i en smörgåsperiod, så till gröten blir det oftast en halv smörgås med smör och ost eller leverpastej. Till frukosten dricker hon mjölk. Hälften i munnen hälften på bordet/golvet. Mellis: På förskolan har de fruktstund vid 09:30, då äter Alice helst äpple eller banan. Hemma är jag lite slarvlig med mellis på förmiddagen. Lunch ungefär kl 11-11:30: Hon äter oftast det vi äter och det kan vara köttbullar och makaroner, korv och pasta, kyckling med ris, tacos, köttfärsås och spagetti... Ja, ganska vanlig mat helt enkelt. Till det dricker hon mjölk eller vatten. Här får kusin Elsa smaka på Alices äpple. Eller pläh pläh som Alice säger. Mellis ungefär kl 14-14:30: En frukt eller en smoothie och en portion gröt. Oftast dricker hon mjölk. Ibland blir det smörgås till mellis istället för gröt. Middag ungefär kl 17-18: Samma som med lunchen, Alice äter oftast det vi äter. Hon tycker fortfarande om burkmat så vi har alltid ett gäng burkar hemma som är redo att värmas om vi inte hinner laga mat. Hennes favoriter är spagetti och köttfärsås, vegetarisk gryta och risotto milanese med kyckling. Ibland avslutas middagen med en smoothie, men det vill hon bara ha om hon ätit lite mat. Hon är väldigt bra på att säga nej, nej, nej, när hon inte vill ha nåt. Kvällsmål ungefär vid kl 20:00: Vi har en kvällsrutin och det är att Alice duschar och sen får hon på sig pyjamas, borstar tänderna och får en flaska ersättning. Den dricker hon i sängen och oftast somnar hon ganska snabbt efter det. Ett eget inlägg om hennes sömn kommer längre fram! Vi måste bli bättre på att ta med tandborsten upp till hennes rum och försöka borsta de små tänderna när hon druckit klart ersättningen. Hur gör ni med det hemma? Hur ser era barns matdagar ut? Har ni tips på frukost/lunch/middag/mellis som era små bara älskar? Alice älskar majs, tomat, ris, korv och pasta. /Angelica
